1-2-3-4-3-2-1 km @3:59-3:31/km 🌥✅️

Måndag 14 april 2025 13:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1-2-3-4 km ~3:59-3:58
3-2-1 km @3:47/3:46/3:31
The Ingebrigtz på siste 1000 + lett medvind, så litt fart på den 😅

19,48 km
Distans

1:22:56
Tid

4:15 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

152
Stegfrekvens

397 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	9:24	4:41	128	9:24	2,01 km
2	1,03 km	4:08	4:00	154	13:32	3,04 km
3	0,12 km	1:02	8:51	149	14:34	3,16 km
4	2,01 km	7:59	3:59	153	22:33	5,17 km
5	0,11 km	1:02	9:05	145	23:35	5,28 km
6	3,01 km	11:57	3:58	153	35:32	8,29 km
7	0,11 km	1:12	10:58	136	36:44	8,40 km
8	4,03 km	16:03	3:59	158	52:47	12,43 km
9	0,10 km	1:10	11:16	136	53:57	12,54 km
10	3,01 km	11:23	3:47	161	1:05:20	15,54 km
11	0,09 km	1:39	19:26	138	1:07:00	15,63 km
12	2,01 km	7:35	3:46	163	1:14:34	17,64 km
13	0,08 km	1:05	14:11	148	1:15:39	17,71 km
14	1,01 km	3:34	3:32	162	1:19:12	18,72 km
15	0,76 km	3:44	4:57	143	1:22:57	19,48 km

annons