annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-04-12

Lördag 12 april 2025 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,68 km
Distans

1:59:59
Tid

5:48 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

234 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	115	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	126	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	126	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	121	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	124	30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	136	36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	135	42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	141	48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	130	53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	129	1:00:12	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	132	1:05:57	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	133	1:11:53	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	134	1:17:29	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	140	1:22:59	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	145	1:28:24	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	146	1:33:47	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	141	1:39:26	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	141	1:44:59	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	141	1:50:33	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	148	1:56:15	20,00 km
21	0,68 km	3:44	5:28	144	1:59:59	20,68 km

annons