annons
1965 • kålltorp

Löpning

Lördag 12 april 2025 10:43

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skulle sprungit gbg seedningslopp idag egentligen, men hjärnan sa `vill inte´, så det blev 20 km i Skatås skogarna i strålande solsken istället. Bra val. Det kändes lätt och fint även om baksidan ömmar en del efter 10-12 km. Satte mig ner vid vindskyddet uppe på Getryggen och tog en gel efter 16 km, och då kändes det ganska oskönt på vänster sittknöl, eller benet i rumpan där jag tror hamstring fäster. Men annars en riktigt skön tur. Hoppas att du och jag kan planera in en virtuell 10:a istället, innan den 23:e, så jag får min startplats någorlunda rätt
20 km
Distans
1:57:28
Tid
5:52 min/km
Snitt
408 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Speedgoat 6
Total distans: 
51:24:37
523 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons