annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Onsdag 9 april 2025 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Mattias.

15,47 km
Distans

1:16:59
Tid

4:59 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

188
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	112	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	119	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	128	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	136	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	120	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	129	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	135	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	129	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	131	44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	130	49:09	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	136	54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	135	58:53	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	136	1:03:40	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	135	1:08:41	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	142	1:14:34	15,00 km
16	0,47 km	2:25	5:10	136	1:17:00	15,47 km

annons