annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

Uppjogg

Söndag 13 april 2025 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sedvanliga Smångs-intervaller.

5,68 km
Distans

25:57
Tid

4:34 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

175:29:11

1997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,84 km	13:37	4:48	154	13:37	2,84 km
2	1,00 km	3:46	3:46	171	17:23	3,84 km
3	0,02 km	0:30	20:36	171	17:53	3,86 km
4	0,50 km	1:48	3:37	173	19:41	4,36 km
5	0,03 km	0:29	15:22	167	20:10	4,39 km
6	0,40 km	1:21	3:24	171	21:32	4,79 km
7	0,04 km	0:30	13:11	171	22:02	4,83 km
8	0,20 km	0:41	3:21	175	22:43	5,03 km
9	0,10 km	0:40	6:40	153	23:22	5,13 km
10	0,20 km	0:38	3:11	167	24:01	5,33 km
11	0,03 km	0:12	7:12	153	24:13	5,36 km
12	0,06 km	0:14	3:48	145	24:27	5,42 km
13	0,06 km	0:37	10:09	164	25:04	5,48 km
14	0,05 km	0:12	3:39	172	25:16	5,53 km
15	0,15 km	0:42	4:51	151	25:58	5,68 km

annons