annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Söndag 13 april 2025 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,92 km
Distans

1:10:47
Tid

5:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

214 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Terrex Agravic Speed

Total distans:

20:15:26

217 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	149	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	146	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	142	37:12	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	138	42:10	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	141	46:53	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	150	51:44	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	149	56:30	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	148	1:01:28	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	145	1:06:15	13,00 km
14	0,92 km	4:33	4:56	142	1:10:47	13,92 km

annons