annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Morgondist runt Vällingby

Söndag 13 april 2025 07:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,17 km
Distans

32:20
Tid

4:31 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson och Alex Smirnov

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	143	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	159	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	164	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	165	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	168	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	165	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	166	31:42	7,00 km
8	0,17 km	0:38	3:44	164	32:21	7,17 km

annons