Spångarundan

Fredag 11 april 2025 13:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt väder ute ( 15 grader) och man hade tagit på sig för mycke kläder så der vart varmt. Gick tungt och segt och inge fart alls i benen så är riktigt kass på att springa nu.

8,46 km
Distans

1:00:39
Tid

7:10 min/km
Snitt

166
Snittpuls

184
Maxpuls

142
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	146	6:48	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	159	13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	159	20:45	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	166	27:55	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	169	35:03	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	170	42:30	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	172	49:58	7,00 km
8	1,00 km	7:30	7:30	175	57:28	8,00 km
9	0,46 km	3:12	6:54	180	1:00:40	8,46 km

annons