annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Jonsson

1974 • Umeå

Bydalen

Måndag 14 april 2025 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:11:39
Tid

5:58 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

152
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 17

Total distans:

66:32:04

679 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	147	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	147	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	150	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	153	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	148	41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	152	47:29	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	149	53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	150	59:25	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	152	1:05:33	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	157	1:11:35	12,00 km
13	0,01 km	0:05	7:00	147	1:11:40	12,01 km

annons