annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-04-14

Måndag 14 april 2025 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,39 km
Distans

1:36:10
Tid

7:46 min/km
Snitt

139
Snittpuls

186
Maxpuls

126
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

327 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	141	11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	164	18:16	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	129	25:16	4,00 km
5	0,40 km	5:25	13:34	121	30:41	4,40 km
6	0,19 km	1:01	5:13	116	31:42	4,59 km
7	1,00 km	11:33	11:33	127	43:14	5,59 km
8	1,00 km	8:20	8:20	126	51:34	6,59 km
9	1,00 km	5:09	5:09	143	56:43	7,59 km
10	1,00 km	7:58	7:58	135	1:04:41	8,59 km
11	1,00 km	6:05	6:05	159	1:10:46	9,59 km
12	1,00 km	12:53	12:53	126	1:23:40	10,59 km
13	1,00 km	7:03	7:03	155	1:30:43	11,59 km
14	0,79 km	5:28	6:54	181	1:36:11	12,39 km

annons