Distanspass

Tisdag 15 april 2025 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Zon1/zon2. RPE 13.

98 Training Load
-- from COROS

15,12 km
Distans

1:10:23
Tid

4:39 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	113	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	130	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	135	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	134	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	134	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	135	27:37	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	139	32:08	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	140	36:41	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	143	41:15	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	46:04	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	50:58	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	139	55:26	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	145	1:00:16	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	143	1:05:05	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	144	1:09:49	15,00 km
16	0,12 km	0:35	4:58	142	1:10:23	15,12 km

annons