annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-04-16

Onsdag 16 april 2025 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,53 km
Distans

53:42
Tid

5:38 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	142	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	145	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	149	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	152	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	152	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	148	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	156	50:50	9,00 km
10	0,53 km	2:53	5:25	148	53:43	9,53 km

annons