annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Vårkänslor

Onsdag 16 april 2025 19:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,7 km
Distans

1:00:07
Tid

6:12 min/km
Snitt

157
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

24:21:04

218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	143	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	158	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	158	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	158	24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	160	30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	159	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	159	43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	159	49:24	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	158	55:45	9,00 km
10	0,70 km	4:22	6:15	158	1:00:08	9,70 km

annons