Söndagsmilen innan förkylningen

Söndag 30 mars 2025 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känner att förkylningen kommer över mig och tog det mycket lugnt därför. Försökte hålla pulsen på max 120

10,02 km
Distans

1:05:27
Tid

6:32 min/km
Snitt

116
Snittpuls

133
Maxpuls

150
Stegfrekvens

363 watt
Effekt

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

KINAVARA 13

Total distans:

92:07:16

800 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	104	7:14	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	121	13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	117	20:20	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	112	27:43	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	114	34:38	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	117	41:16	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	119	47:30	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	119	54:07	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	117	1:00:27	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	123	1:05:21	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:23	132	1:05:27	10,02 km

annons