Polishuset-MP-Pålsjö skog

Torsdag 17 april 2025 09:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnare runda i solen.
Bra känsla i kroppen!
10-20 (15) grader, 5-10sm, sol

9,05 km
Distans

57:46
Tid

6:23 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

152
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Phoenix 12 Sv/grå

Total distans:

39:13:43

369 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	138	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	160	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	162	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	160	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	160	31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	154	38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	164	44:44	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	161	51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	162	57:30	9,00 km
10	0,05 km	0:16	5:17	168	57:46	9,05 km

annons