7 km rolig - sur hamstring

Torsdag 17 april 2025 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Endelig fri fra hagearbeid og trimming av hekk. Dessverre ble løpeturen preget av sur hamstring fra første til siste steg. Liker ikke dette. Får ikke skikkelig tak i muskelen ved tøying. Sukk.

7,11 km
Distans

44:09
Tid

6:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 14 (2024)

Total distans:

43:59:09

409 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	126	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	139	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	147	18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	148	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	159	37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	160	43:30	7,00 km
8	0,11 km	0:39	6:06	158	44:09	7,11 km

annons