annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Elias

1981 • Örebro

Morgondistans med 4-1-1’@3,28

Fredag 18 april 2025 08:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

La in 3 segment på totalt 6’ för variationen.

Bild uppladdad av Elias

10,16 km
Distans

49:24
Tid

4:52 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

182
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 245

Total distans:

1231:17:51

14513 km

Adidas Boston 12

Total distans:

32:08:49

446 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,49 km	12:46	5:07	138	12:46	2,49 km
2	1,23 km	4:31	3:40	157	17:17	3,72 km
3	0,09 km	1:00	11:32	157	18:17	3,81 km
4	4,44 km	21:21	4:49	154	39:38	8,25 km
5	0,37 km	1:05	2:55	160	40:44	8,62 km
6	0,09 km	1:01	11:22	158	41:44	8,71 km
7	0,34 km	1:59	5:52	154	43:43	9,05 km
8	0,20 km	0:41	3:26	152	44:24	9,24 km
9	0,07 km	0:45	10:40	151	45:09	9,31 km
10	0,84 km	4:15	5:03	161	49:25	10,16 km

annons