annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-04-18

Fredag 18 april 2025 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:21:09
Tid

5:48 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

155 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	115	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	124	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	135	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	130	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	135	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	134	39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	140	45:50	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	138	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	124	57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	129	1:03:33	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	132	1:09:21	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	135	1:15:09	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	142	1:21:06	14,00 km
15	0,01 km	0:04	5:52	147	1:21:09	14,01 km

annons