Alunbruket - Haväng ToR

Fredag 18 april 2025 07:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Startar ganska tidigt och det är disigt och lite obekväm kyla. Växlar mellan Skåneleden och Backaleden på väg mot Haväng. Känns ok hela vägen dit och förutom ett toabesök håller jag mig i rörelse hela tiden. Efter Haväng börjar solen titta fram och det blir varmare. Det är riktigt fint men nu börjar benen också bli trötta. Känns ändå ok fram till Hallamölla då jag börjar bli lite illamående. Bara en kort bit kvar så det går att härda ut, men lite illavarslande inför 80km.

38,31 km
Distans

4:54:05
Tid

7:41 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

658 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

157:49:10

1103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	138	7:00	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	145	14:04	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	152	22:22	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	140	29:41	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	146	37:18	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	144	44:16	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	143	51:45	7,00 km
8	1,00 km	9:10	9:10	135	1:00:55	8,00 km
9	1,00 km	10:09	10:09	130	1:11:04	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	150	1:17:50	10,00 km
11	1,00 km	7:52	7:52	147	1:25:41	11,00 km
12	1,00 km	8:37	8:37	147	1:34:19	12,00 km
13	1,00 km	7:33	7:33	139	1:41:52	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	145	1:49:01	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	146	1:55:27	15,00 km
16	1,00 km	7:31	7:31	146	2:02:58	16,00 km
17	1,00 km	6:24	6:24	143	2:09:22	17,00 km
18	1,00 km	7:46	7:46	142	2:17:08	18,00 km
19	1,00 km	7:32	7:32	145	2:24:40	19,00 km
20	1,00 km	7:24	7:24	149	2:32:03	20,00 km
21	1,00 km	10:18	10:18	129	2:42:22	21,00 km
22	1,00 km	6:51	6:51	148	2:49:13	22,00 km
23	1,00 km	7:51	7:51	147	2:57:04	23,00 km
24	1,00 km	8:14	8:14	149	3:05:18	24,00 km
25	1,00 km	7:47	7:47	151	3:13:05	25,00 km
26	1,00 km	6:49	6:49	149	3:19:54	26,00 km
27	1,00 km	7:10	7:10	150	3:27:03	27,00 km
28	1,00 km	8:25	8:25	147	3:35:28	28,00 km
29	1,00 km	7:17	7:17	146	3:42:46	29,00 km
30	1,00 km	7:43	7:43	148	3:50:29	30,00 km
31	1,00 km	7:47	7:47	153	3:58:16	31,00 km
32	1,00 km	8:51	8:51	149	4:07:07	32,00 km
33	1,00 km	7:17	7:17	149	4:14:24	33,00 km
34	1,00 km	6:59	6:59	150	4:21:23	34,00 km
35	1,00 km	8:12	8:12	148	4:29:35	35,00 km
36	1,00 km	6:58	6:58	149	4:36:34	36,00 km
37	1,00 km	7:38	7:38	148	4:44:12	37,00 km
38	1,00 km	7:37	7:37	145	4:51:49	38,00 km
39	0,31 km	2:17	7:27	146	4:54:05	38,31 km

annons