Ivö klack

Lördag 19 april 2025 12:31

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Benen är så klart lite trötta, men jag och Elin tar med hundarna och tar det lugnt så det känns ändå väldigt lätt. Tar ett extra varv själv och det känns också bra.

12,15 km
Distans

1:49:02
Tid

8:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

554 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco Max 4 (grå)

Total distans:

70:11:48

493 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:39	10:39	129	10:39	1,00 km
2	1,00 km	10:18	10:18	131	20:57	2,00 km
3	1,00 km	12:15	12:15	115	33:11	3,00 km
4	1,00 km	10:25	10:25	137	43:36	4,00 km
5	1,00 km	12:06	12:06	134	55:42	5,00 km
6	1,00 km	9:35	9:35	133	1:05:17	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	147	1:12:38	7,00 km
8	1,00 km	8:21	8:21	153	1:20:58	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	145	1:28:00	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	147	1:34:55	10,00 km
11	1,00 km	8:05	8:05	150	1:43:00	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	152	1:48:15	12,00 km
13	0,15 km	0:48	5:12	152	1:49:03	12,15 km

annons