annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Fredag 18 april 2025 12:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns som det går i rätt riktning med vaden.

15,02 km
Distans

1:17:18
Tid

5:09 min/km
Snitt

119
Snittpuls

145
Maxpuls

190
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	105	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	116	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	122	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	123	20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	108	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	117	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	117	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	118	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	118	45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	119	50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	120	55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	119	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	119	1:05:55	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	118	1:11:09	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	133	1:17:08	15,00 km
16	0,02 km	0:11	9:36	133	1:17:19	15,02 km

annons