annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-04-09

Onsdag 9 april 2025 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,45 km
Distans

43:10
Tid

5:07 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

162
Stegfrekvens

419 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

795:15:58

8080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	122	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	127	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	128	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	128	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	129	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	133	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	130	40:54	8,00 km
9	0,41 km	2:06	5:08	127	43:00	8,41 km
10	0,04 km	0:11	4:49	126	43:11	8,45 km

annons