Sävar - Granvägen - Bullmarksvägen- Första 6,7km med Totte

Söndag 20 april 2025 07:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grötrfrukost. En halv flaska sportdryck vid 14km. Sega ben idag.

21,11 km
Distans

2:04:55
Tid

5:55 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

152
Stegfrekvens

442 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	123	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	134	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	136	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	134	40:23	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	133	46:23	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	134	52:26	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	132	58:51	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	131	1:04:52	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	132	1:11:02	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	129	1:16:58	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	130	1:22:54	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	131	1:28:45	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	135	1:34:35	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	133	1:40:24	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	134	1:46:19	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	134	1:52:18	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	138	1:58:22	20,00 km
21	1,00 km	5:58	5:58	137	2:04:20	21,00 km
22	0,11 km	0:36	5:20	143	2:04:56	21,11 km

annons