Sävar - Johannisforsmilen

Tisdag 22 april 2025 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ansträngningsmässigt väldigt lätt. Lätta ben från början, men tunga på slutet.

10,01 km
Distans

54:02
Tid

5:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

154
Maxpuls

154
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	135	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	146	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	146	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	145	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	147	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	149	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	149	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	148	53:59	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:09	146	54:02	10,01 km

annons