Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria
1977 • Hässleholm
VFF: 3x1min+5min 3ggr Grusvägen på åsen
Tisdag 15 april 2025 18:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervall/tröskel - fick inte riktigt till farten på intervallerna, tröskel farten gick bättre.
16
km
Distans
1:13:42
Tid
4:36
min/km
Snitt
134
Snittpuls
153
Maxpuls
184
Stegfrekvens
305
watt
Effekt
173
meter
Total stigning (klocka)
Skor
VFF V-Run Retro (svart/grå)
Total distans:
59:16:16
749 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
103
5:29
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
126
10:17
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
129
15:02
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
136
19:57
4,00 km
5
0,01 km
0:03
5:33
130
20:00
4,01 km
6
0,25 km
1:01
4:00
129
21:01
4,26 km
7
0,18 km
1:00
5:32
132
22:00
4,44 km
8
0,25 km
1:00
3:55
135
23:00
4,70 km
9
0,18 km
1:00
5:32
139
24:00
4,88 km
10
0,26 km
1:00
3:54
135
25:00
5,13 km
11
0,19 km
1:01
5:16
138
26:01
5,33 km
12
1,00 km
3:56
3:56
141
29:57
6,33 km
13
0,27 km
1:03
3:54
149
31:00
6,60 km
14
0,49 km
2:30
5:04
133
33:31
7,09 km
15
0,26 km
1:00
3:49
130
34:30
7,35 km
16
0,19 km
1:00
5:17
137
35:30
7,54 km
17
0,25 km
1:00
4:04
138
36:31
7,79 km
18
0,19 km
1:00
5:18
144
37:30
7,98 km
19
0,25 km
1:00
3:57
140
38:31
8,23 km
20
0,18 km
1:00
5:35
140
39:30
8,41 km
21
1,00 km
4:07
4:07
146
43:37
9,41 km
22
0,21 km
0:53
4:12
151
44:30
9,62 km
23
0,29 km
1:30
5:07
140
46:01
9,91 km
24
0,25 km
1:00
4:00
140
47:01
10,17 km
25
0,19 km
1:00
5:20
145
48:00
10,35 km
26
0,25 km
1:00
4:04
143
49:00
10,60 km
27
0,18 km
1:00
5:42
146
50:00
10,77 km
28
0,26 km
1:00
3:53
140
51:01
11,03 km
29
0,17 km
1:00
5:59
146
52:01
11,20 km
30
1,00 km
3:53
3:53
145
55:54
12,20 km
31
0,28 km
1:07
3:58
147
57:01
12,48 km
32
0,53 km
2:37
4:59
124
59:38
13,01 km
33
1,00 km
4:39
4:39
133
1:04:17
14,01 km
34
1,00 km
4:56
4:56
137
1:09:13
15,01 km
35
1,00 km
4:29
4:30
130
1:13:42
16,00 km
annons