VFF: Längs jvg-Slottet-Ängen-ÄSpet-LillaD-Kullab-HennesNåd-Hammarm-Skogsdamm-Boket-Slottet-Solh

Fredag 18 april 2025 10:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22 km
Distans

1:46:34
Tid

4:51 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

182
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

378 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	128	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	143	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	137	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	156	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	159	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	142	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	145	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	143	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	138	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	141	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	142	52:47	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	136	57:30	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	147	1:02:47	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	145	1:07:53	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	138	1:12:51	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	145	1:18:12	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	146	1:23:33	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	139	1:28:09	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	138	1:32:40	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	133	1:37:21	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	132	1:42:00	21,00 km
22	1,00 km	4:33	4:33	135	1:46:33	22,00 km
23	0,01 km	0:01	2:32	140	1:46:34	22,01 km

annons