Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elias
1981 • Örebro
Uppåtväggen🥇
Lördag 19 april 2025 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tredje gången gillt som det heter!
Avstod start ifjol då det kändes svårt att toppa min andra och tredjeplats. Såg i efterhand att mina tider skulle räckt till vinst vilket då kändes lite surt. Gav mig chansen i år istället då jag missade AIK halvmara men kände ett behov av att få bli trött.
Konstigt nog inget jag ville justera från tidigare år. Samma upplägg med snowboard i spännband, längdpjäxor och stavar. Dock tappar jag mycket tid mot dom toptursskidor på toppen.
Joggade upp några km med 2 stegringslopp för att få lite cirkulation men hade ingen vidare känsla.
Ingen koll på övriga startfältet på förhand men såg Jens Westergren som vunnit flera år tidigare och hade det tidigare banrekordet. Han berättar att han lånat ut toptursskidor till en stark cyklist som han själv trodde han skulle få ångra.
Starten gick och jag blir lite instängd och har svårt att komma om med snowboard på ryggen när många rusar. Framme vid backen ligger jag 5-10 plats men ganska snart ligger jag som 3´a efter Jens och Oskar (Cyklisten) som fått en lucka. Efter en snöfattig vinter och plusgrader senaste tiden är det dåligt med snö och den som finns är antingen lös eller hård. Vi letar bästa fästet och efter ca halva letar vi oss ut till barmark. Lättare på ett sätt men man får ingen rytm och måste hela tiden aktivt ta beslut om vart man sätter fötterna. Har kontakt med Jens men ser att vi börjar ta in på Oskar. Efter ca 3/4 är vi ikapp och går förbi. Fokus på att hålla kontakten med Jens men sista knixen upp behöver vi gå in i backen igen. Där blir det svårklättrat och jag behöver nästa saxa med pjäxorna för att få fäste. Jens får några meter men inte superlångt.
Väl uppe har Jens redan fått på grejerna och lämnat toppen. Tar av mina stavar, 3 spännband och knäpper längdskidspjäxorna i bindningarna så gått det går. Väl klar glider jag över krönet och tar sikte mot första pliktporten och tänker att det inte var i år det skulle bli vinst men att 2´a oxå är bra. Ingen som kommer bakifrån men när jag passerar tredje porten ser jag Jens stå i backen och krångla med skidorna. Jag surfar förbi och njuter av att få skära mållinjen till en väldigt högljudd publik som fått se en rafflande avslutning. Jens 2´a med 5" marginal till Oskar som 3´a.
Hade inte kunnat önska mig ett bättre sista åk för säsongen!
Nu med 🥈🥉🥇 i bagaget och enligt arrangören första vinnaren på Snowboard behöver jag inte ställa upp fler gånger😅
Superbra arrangemang för både deltagare och publik👍🏼
Fin prisutdelning med 2kg kexchoklad, snabba solglasögon och 2000kr.
0,98
km
Distans
11:40
Tid
11:54
min/km
Snitt
164
Snittpuls
172
Maxpuls
188
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Mattias Nätterlund
Kommentarer
Per E - 22 april 21:20
Grymt! Grattis Elias!! :)
Elias
- 23 april 07:10
Tack Per🙏 riktigt kul!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons