Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jenny Mårtensson
1981 • Örkelljunga
Varvetmilen Jönköping
Måndag 21 april 2025 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Visste inte vad jag skulle förvänta mig efter förkylningsveckan så egentligen ska jag väl vara nöjd med denna tiden men kan inte hjälpa att jag ändå hoppats på några sekunder närmre 37. Fick ju klart upp förväntningarna efter premiären på 5 km för två veckor sedan. Men idag var jag inte bättre helt enkelt. Och jag har ju bara klarat sub 37 en gång, så det är ju inget jag bara promenerar hem. Arrangemanget var väl inte världsbäst, katastrof i starten, det kunde de gärna göra om. Toalettkön var inte heller att leka med, kom ut med fem min kvar och kom inte in i fållan ordentligt. Sprang jämnt hela loppet men hade ingen spurt alls att plocka fram sista km.
10
km
Distans
37:31
Tid
3:45
min/km
Snitt
167
Snittpuls
171
Maxpuls
18
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly 3
Total distans:
47:46:00
590 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:43
3:43
161
3:43
1,00 km
2
1,00 km
3:42
3:42
164
7:25
2,00 km
3
1,00 km
3:41
3:41
166
11:07
3,00 km
4
1,00 km
3:43
3:43
167
14:50
4,00 km
5
1,00 km
3:43
3:43
167
18:33
5,00 km
6
1,00 km
3:42
3:42
168
22:15
6,00 km
7
1,00 km
3:39
3:39
168
25:54
7,00 km
8
1,00 km
3:43
3:43
168
29:36
8,00 km
9
1,00 km
3:44
3:44
169
33:20
9,00 km
10
1,00 km
3:42
3:42
169
37:02
10,00 km
11
0,15 km
0:30
3:25
170
37:32
10,15 km
annons