annons
1981 • Örkelljunga

Varvetmilen Jönköping

Måndag 21 april 2025 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Visste inte vad jag skulle förvänta mig efter förkylningsveckan så egentligen ska jag väl vara nöjd med denna tiden men kan inte hjälpa att jag ändå hoppats på några sekunder närmre 37. Fick ju klart upp förväntningarna efter premiären på 5 km för två veckor sedan. Men idag var jag inte bättre helt enkelt. Och jag har ju bara klarat sub 37 en gång, så det är ju inget jag bara promenerar hem. Arrangemanget var väl inte världsbäst, katastrof i starten, det kunde de gärna göra om. Toalettkön var inte heller att leka med, kom ut med fem min kvar och kom inte in i fållan ordentligt. Sprang jämnt hela loppet men hade ingen spurt alls att plocka fram sista km.
10 km
Distans
37:31
Tid
3:45 min/km
Snitt
167
Snittpuls
171
Maxpuls
18 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly 3
Total distans: 
47:46:00
590 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:433:431613:431,00 km
2 1,00 km3:423:421647:252,00 km
3 1,00 km3:413:4116611:073,00 km
4 1,00 km3:433:4316714:504,00 km
5 1,00 km3:433:4316718:335,00 km
6 1,00 km3:423:4216822:156,00 km
7 1,00 km3:393:3916825:547,00 km
8 1,00 km3:433:4316829:368,00 km
9 1,00 km3:443:4416933:209,00 km
10 1,00 km3:423:4216937:0210,00 km
11 0,15 km0:303:2517037:3210,15 km
annons