3*2 kilometer

Måndag 21 april 2025 09:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,03 km
Distans

56:35
Tid

4:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

192
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	142	4:58	1,00 km
2	0,65 km	3:36	5:31	153	8:34	1,65 km
3	1,00 km	4:07	4:07	163	12:41	2,65 km
4	1,00 km	4:23	4:23	172	17:04	3,65 km
5	1,00 km	5:15	5:15	148	22:19	4,65 km
6	0,10 km	0:36	5:49	149	22:55	4,76 km
7	1,00 km	4:15	4:15	162	27:09	5,76 km
8	1,00 km	4:19	4:19	166	31:28	6,76 km
9	0,86 km	4:29	5:11	146	35:57	7,62 km
10	1,00 km	3:59	3:59	158	39:55	8,62 km
11	1,00 km	4:10	4:10	169	44:05	9,62 km
12	1,00 km	5:17	5:17	151	49:22	10,62 km
13	1,00 km	5:06	5:06	150	54:28	11,62 km
14	0,41 km	2:08	5:13	146	56:35	12,03 km

annons