annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Furet, Haga.

Måndag 21 april 2025 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

1:02:27
Tid

6:34 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

148
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	153	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	159	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	166	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	170	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	171	31:39	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	163	38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	169	45:12	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	163	51:44	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	164	58:46	9,00 km
10	0,50 km	3:42	7:20	160	1:02:28	9,50 km

annons