Snäcksjön Vallarna hem

Måndag 21 april 2025 17:23

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter nattjobb, planen var jogga lite o det gjorde jag
Kallare idag både långa tights och mössa med vantar o dubbla långärmade tröjor

8,44 km
Distans

56:07
Tid

6:39 min/km
Snitt

114
Snittpuls

127
Maxpuls

144
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 17

Total distans:

62:09:47

655 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	102	6:19	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	112	13:45	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	111	20:59	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	118	27:10	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	117	33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	117	39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	119	46:39	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	115	53:17	8,00 km
9	0,44 km	2:50	6:25	115	56:07	8,44 km

annons