annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Mössebergsnurr

Måndag 21 april 2025 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog Skidterrängen upp, sen blev det lite snurr på Gula.

11,3 km
Distans

1:26:09
Tid

7:37 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

216 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	129	8:11	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	139	17:04	2,00 km
3	1,00 km	11:53	11:53	117	28:57	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	139	35:37	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	139	42:05	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	144	49:22	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	139	55:49	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	136	1:02:17	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	139	1:09:01	9,00 km
10	1,00 km	7:52	7:52	129	1:16:53	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	124	1:23:59	11,00 km
12	0,30 km	2:11	7:09	132	1:26:10	11,30 km

annons