BurmÖst- Tomteluvan

Måndag 14 april 2025 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Delar av Burma bort till Östrundan x2, Avsluta med Tomteluvan. Kai o Jan gick. Annars var Hannes, Lisa, Niclas, Dahir och Sandelin med.

12,54 km
Distans

1:36:21
Tid

7:41 min/km
Snitt

134
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

171 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:09	8:09	145	8:09	1,00 km
2	1,00 km	15:37	15:37	113	23:46	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	142	30:05	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	145	36:13	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	144	42:14	5,00 km
6	1,00 km	9:04	9:04	133	51:18	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	144	57:17	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	144	1:03:42	8,00 km
9	1,00 km	9:31	9:31	128	1:13:13	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	145	1:19:11	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	159	1:24:16	11,00 km
12	1,00 km	8:39	8:39	132	1:32:55	12,00 km
13	0,54 km	3:26	6:24	129	1:36:22	12,54 km

annons