annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Nordlander

1991 • Sandviken

Löpning 2025-04-21

Måndag 21 april 2025 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,07 km
Distans

35:27
Tid

5:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno GTX wae rider

Total distans:

36:16:15

432 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	117	6:17	1,00 km
2	0,58 km	3:43	6:27	126	10:00	1,58 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	15:03	2,58 km
4	0,19 km	0:57	5:00	143	16:00	2,77 km
5	0,29 km	2:00	6:52	138	18:00	3,06 km
6	1,00 km	5:05	5:05	141	23:05	4,06 km
7	0,18 km	0:55	5:07	147	24:00	4,24 km
8	1,00 km	6:29	6:29	145	30:29	5,24 km
9	0,59 km	3:31	5:58	144	34:00	5,83 km
10	0,24 km	1:27	6:00	141	35:27	6,07 km

annons