annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Nordlander

1991 • Sandviken

Löpning 2025-04-18

Fredag 18 april 2025 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

49:05
Tid

7:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

148
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno GTX wae rider

Total distans:

36:16:15

432 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	120	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	129	12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	145	20:33	3,00 km
4	1,00 km	8:38	8:38	144	29:10	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	144	37:13	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	154	43:03	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	157	48:59	7,00 km
8	0,02 km	0:07	4:57	157	49:06	7,02 km

annons