annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Rehablöpning 40min

Fredag 18 april 2025 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,31 km
Distans

40:02
Tid

5:29 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly next%

Total distans:

114:50:57

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	145	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	145	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	147	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	146	38:21	7,00 km
8	0,31 km	1:41	5:26	146	40:02	7,31 km

annons