RR tisdag

Tisdag 22 april 2025 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Men det kändes ok idag, trots att jag tappat lite fart. Men på fredag åker ju gipset då jäv… 🤪

12,74 km
Distans

1:08:06
Tid

5:21 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

196
Stegfrekvens

177 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Sacony endorphin speed 4

Total distans:

33:13:37

332 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	145	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	143	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	151	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	153	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	148	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	141	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	139	53:10	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	137	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	143	1:04:05	12,00 km
13	0,74 km	4:02	5:28	144	1:08:07	12,74 km

annons