annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning 2025-04-23

Onsdag 23 april 2025 15:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,76 km
Distans

45:36
Tid

12:08 min/km
Snitt

112
Snittpuls

143
Maxpuls

96
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:54:09

3530 km

Gillas av

Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:32	10:32	118	10:32	1,00 km
2	0,35 km	6:22	18:26	114	16:54	1,35 km
3	0,22 km	0:48	3:41	121	17:42	1,56 km
4	0,23 km	3:06	13:30	114	20:47	1,79 km
5	0,16 km	0:29	3:05	106	21:17	1,95 km
6	0,16 km	1:34	9:50	125	22:51	2,11 km
7	0,14 km	0:27	3:14	118	23:17	2,24 km
8	0,21 km	2:35	12:36	115	25:53	2,45 km
9	0,15 km	0:33	3:37	121	26:26	2,60 km
10	0,31 km	7:56	25:27	107	34:22	2,91 km
11	0,08 km	0:21	4:24	121	34:42	2,99 km
12	0,77 km	10:54	14:07	106	45:36	3,76 km

annons