Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Löpning 2025-04-23
Onsdag 23 april 2025 15:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3,76
km
Distans
45:36
Tid
12:08
min/km
Snitt
112
Snittpuls
143
Maxpuls
96
Stegfrekvens
17
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Ghost 15
Total distans:
734:54:09
3530 km
Gillas av
Tony Elias
och
Peter Karlsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:32
10:32
118
10:32
1,00 km
2
0,35 km
6:22
18:26
114
16:54
1,35 km
3
0,22 km
0:48
3:41
121
17:42
1,56 km
4
0,23 km
3:06
13:30
114
20:47
1,79 km
5
0,16 km
0:29
3:05
106
21:17
1,95 km
6
0,16 km
1:34
9:50
125
22:51
2,11 km
7
0,14 km
0:27
3:14
118
23:17
2,24 km
8
0,21 km
2:35
12:36
115
25:53
2,45 km
9
0,15 km
0:33
3:37
121
26:26
2,60 km
10
0,31 km
7:56
25:27
107
34:22
2,91 km
11
0,08 km
0:21
4:24
121
34:42
2,99 km
12
0,77 km
10:54
14:07
106
45:36
3,76 km
annons