annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2025-04-24

Torsdag 24 april 2025 15:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,38 km
Distans

35:20
Tid

5:32 min/km
Snitt

132
Snittpuls

168
Maxpuls

178
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

47:04:59

534 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	110	5:30	1,00 km
2	0,29 km	1:51	6:20	111	7:21	1,29 km
3	0,18 km	0:45	4:08	120	8:06	1,47 km
4	0,20 km	1:30	7:26	138	9:36	1,67 km
5	0,19 km	0:45	4:02	130	10:21	1,86 km
6	0,21 km	1:30	7:12	135	11:51	2,07 km
7	0,19 km	0:45	3:59	130	12:36	2,26 km
8	0,21 km	1:30	6:59	137	14:06	2,47 km
9	0,19 km	0:45	3:59	135	14:51	2,66 km
10	0,22 km	1:30	6:42	140	16:21	2,88 km
11	0,19 km	0:45	3:56	141	17:06	3,07 km
12	0,21 km	1:30	7:12	142	18:36	3,28 km
13	0,20 km	0:45	3:50	136	19:21	3,48 km
14	0,23 km	1:30	6:28	141	20:51	3,71 km
15	0,18 km	0:45	4:07	138	21:36	3,89 km
16	0,22 km	1:30	6:45	144	23:06	4,11 km
17	0,19 km	0:45	3:54	136	23:51	4,31 km
18	0,22 km	1:30	6:45	149	25:21	4,53 km
19	0,19 km	0:45	3:51	143	26:06	4,72 km
20	0,23 km	1:30	6:26	148	27:36	4,96 km
21	0,18 km	0:45	4:08	142	28:21	5,14 km
22	0,23 km	1:30	6:35	141	29:51	5,37 km
23	1,00 km	5:25	5:25	133	35:15	6,37 km
24	0,01 km	0:05	8:33	134	35:20	6,38 km

annons