annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Axelsson

1963 • Markaryd

Graalträning intervall

Torsdag 24 april 2025 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,53 km
Distans

54:53
Tid

7:17 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

130
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000.13

Total distans:

71:27:34

563 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,26 km	14:41	6:31	133	14:41	2,26 km
2	0,39 km	2:33	6:35	132	17:14	2,64 km
3	0,31 km	2:10	6:55	144	19:24	2,96 km
4	0,21 km	1:30	6:59	144	20:54	3,17 km
5	0,11 km	1:31	14:17	137	22:25	3,28 km
6	0,41 km	2:35	6:19	146	24:59	3,68 km
7	0,31 km	1:42	5:28	147	26:41	3,99 km
8	0,01 km	1:00	02:08:02	141	27:41	4,00 km
9	0,23 km	1:31	6:41	141	29:12	4,23 km
10	0,14 km	1:31	10:50	141	30:43	4,37 km
11	0,47 km	3:07	6:41	143	33:50	4,83 km
12	0,25 km	1:52	7:32	137	35:42	5,08 km
13	2,45 km	19:12	7:51	131	54:54	7,53 km

annons