Fredagsvitsen

Fredag 25 april 2025 15:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En kortis efter jobbet tillsammans med @johan.holmsten Frågan är om jag ska träna vindrickning inför vinmaran i Glumslöv i morgon? Eller kan det funka med några öl? Mest för att rensa paletten 🤪 Det blev någon form av skruvad vits också. Det är ju ändå fredag. 🤪

8,88 km
Distans

45:22
Tid

5:07 min/km
Snitt

123
Snittpuls

140
Maxpuls

170
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

120:12:32

1304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	115	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	128	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	123	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	121	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	118	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	115	30:53	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	124	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	135	40:53	8,00 km
9	0,88 km	4:29	5:05	134	45:22	8,88 km

annons