annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Raz

1977 • Örebro

Löpning

Lördag 26 april 2025 04:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:45:42
Tid

5:17 min/km
Snitt

42 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

279:28:43

3200 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	125	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	129	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	128	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	135	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	136	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	138	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	145	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	138	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	134	51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	131	57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	133	1:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	131	1:08:03	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	131	1:13:28	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	130	1:18:50	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	131	1:24:18	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	130	1:29:35	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	132	1:34:57	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	131	1:40:18	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	131	1:45:41	20,00 km
21	0,00 km	0:01	5:00	130	1:45:43	20,00 km

annons