Skierg 2025-04-25

Fredag 25 april 2025 16:42

Längdåkning - Skierg Stakmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning 15min
4 x 1000 meter (3min vila)
Nervarvning 5-10min

8,71 km
Distans

50:21
Tid

5:47 min/km
Snitt

128
Snittpuls

165
Maxpuls

4 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	15:03	02:38:11	117	15:03	0,10 km
2	0,02 km	4:00	02:53:42	138	19:03	0,12 km
3	0,02 km	3:00	02:07:20	111	22:02	0,14 km
4	0,02 km	3:54	02:38:27	145	25:57	0,17 km
5	0,03 km	3:06	01:29:29	119	29:03	0,20 km
6	0,03 km	3:51	02:04:08	148	32:55	0,23 km
7	0,03 km	3:09	01:54:11	123	36:03	0,26 km
8	0,02 km	3:54	03:00:54	150	39:57	0,28 km
9	0,07 km	10:24	02:39:28	126	50:21	0,35 km

annons