Skierg 2025-04-23

Onsdag 23 april 2025 17:00

Längdåkning - Skierg Stakmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning 15min
10 x 2min (1min vila)
Nervarvning 5-10min

9,23 km
Distans

50:00
Tid

5:25 min/km
Snitt

139
Snittpuls

174
Maxpuls

1 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	14:58	0:00	126	14:58	0,00 km
2	0,00 km	2:00	0:00	138	16:59	0,00 km
3	0,01 km	1:00	01:42:03	138	17:59	0,01 km
4	0,02 km	2:02	02:00:44	136	20:00	0,03 km
5	0,01 km	0:58	01:40:29	139	20:59	0,04 km
6	0,01 km	2:01	02:42:34	136	23:00	0,05 km
7	0,01 km	0:58	02:26:56	145	23:58	0,06 km
8	0,02 km	2:01	02:14:24	141	25:59	0,07 km
9	0,01 km	0:59	01:15:13	149	26:58	0,08 km
10	0,01 km	2:01	02:28:30	146	28:59	0,10 km
11	0,01 km	0:59	01:36:01	148	29:59	0,11 km
12	0,01 km	2:00	02:19:49	140	31:59	0,12 km
13	0,01 km	1:00	01:39:55	147	32:59	0,13 km
14	0,02 km	2:02	02:14:17	149	35:00	0,15 km
15	0,01 km	0:59	02:08:52	157	35:59	0,15 km
16	0,01 km	2:01	02:59:23	152	38:00	0,17 km
17	0,01 km	0:58	02:04:16	156	38:58	0,17 km
18	0,02 km	2:01	02:04:12	153	40:59	0,19 km
19	0,01 km	1:00	02:24:26	158	42:00	0,20 km
20	0,02 km	1:58	02:01:57	155	43:58	0,21 km
21	0,04 km	6:03	02:43:34	140	50:01	0,25 km

annons