annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Änggårdsbergen

Lördag 26 april 2025 12:56

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite vilse

11,15 km
Distans

1:18:48
Tid

7:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

156
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

197 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 31w

Total distans:

16:33:41

134 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	140	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	147	12:35	2,00 km
3	1,00 km	8:42	8:42	151	21:17	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	148	28:21	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	150	35:52	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	158	43:25	6,00 km
7	1,00 km	8:26	8:26	157	51:51	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	148	59:18	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	160	1:04:19	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	153	1:11:26	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	150	1:18:04	11,00 km
12	0,15 km	0:44	5:01	157	1:18:49	11,15 km

annons