Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Lybäck
1985 • Jakobstad
Tapering
Tisdag 22 april 2025 09:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4x1 km i tröskel
9,39
km
Distans
40:21
Tid
4:18
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
35
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:45
0
4:46
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
0
9:18
2,00 km
3
1,00 km
3:45
3:46
0
13:03
3,00 km
4
1,00 km
4:07
4:07
0
17:10
4,00 km
5
1,00 km
4:12
4:12
0
21:23
5,00 km
6
1,00 km
3:58
3:57
0
25:20
6,01 km
7
1,01 km
4:00
3:59
0
29:20
7,01 km
8
0,99 km
4:32
4:35
0
33:52
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:41
0
38:33
9,00 km
10
0,39 km
1:49
4:36
0
40:21
9,39 km
annons
