annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-04-27

Söndag 27 april 2025 07:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Zon2 träning.
Skönt väder, trötta ben efter 10km

14,75 km
Distans

1:29:36
Tid

6:04 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

53:44:27

573 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	137	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	145	11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	142	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	143	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	148	30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	149	36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	148	42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	147	48:24	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	146	54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	149	1:00:54	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	147	1:06:55	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	148	1:13:02	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	146	1:18:55	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	151	1:25:09	14,00 km
15	0,75 km	4:28	5:57	149	1:29:36	14,75 km

annons