Teknikbacken mm

Söndag 27 april 2025 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev bara 8 vändor men lite längre runda för att ta sig dit och sen hela vägen till huset innan jag kom hem.

13,15 km
Distans

1:38:15
Tid

7:28 min/km
Snitt

126
Snittpuls

162
Maxpuls

132
Stegfrekvens

408 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Thundercross

Total distans:

77:18:54

589 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	126	15:50	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	121	22:10	4,00 km
5	1,00 km	12:25	12:25	113	34:35	5,00 km
6	1,00 km	14:17	14:17	119	48:52	6,00 km
7	1,00 km	14:15	14:15	111	1:03:07	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	136	1:09:16	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	147	1:14:44	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	139	1:21:26	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	133	1:26:42	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	136	1:32:07	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	146	1:37:25	13,00 km
14	0,15 km	0:51	5:47	142	1:38:16	13,15 km

annons