annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Ursvik

Lördag 26 april 2025 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 timmar trail...härligt.

20,01 km
Distans

2:01:13
Tid

6:03 min/km
Snitt

126
Snittpuls

146
Maxpuls

154
Stegfrekvens

460 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Thundercross

Total distans:

77:18:54

589 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	127	5:48	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	124	13:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	116	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	132	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	121	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	125	35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	119	42:20	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	124	48:15	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	127	54:05	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	128	1:00:15	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	131	1:06:19	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	133	1:12:01	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	128	1:18:41	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	123	1:25:15	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	122	1:31:41	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	130	1:37:02	16,00 km
17	1,00 km	6:50	6:50	126	1:43:52	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	131	1:48:48	18,00 km
19	1,00 km	6:21	6:21	128	1:55:10	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	133	2:01:11	20,00 km
21	0,01 km	0:02	7:49	138	2:01:13	20,01 km

annons