annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Wilskebranten +4:an x2

Torsdag 24 april 2025 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Wilskespåren med Mattias

12,2 km
Distans

1:13:38
Tid

6:02 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

238 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	149	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	143	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	153	23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	157	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	155	35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	152	41:29	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	163	47:38	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	162	53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	162	59:37	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	159	1:05:17	11,00 km
12	1,00 km	7:08	7:08	161	1:12:25	12,00 km
13	0,20 km	1:14	6:02	157	1:13:38	12,20 km

annons